Vuelve a entrenar sin complicarte la vida.
Rutinas cortas, fáciles de seguir, y una manera sencilla de comer sin pesar alimentos.
Menos de 30 minutos. Desde casa. Paso a paso.
Hola, soy Noelia
Durante años probé entrenamientos, dietas, aplicaciones… Y casi todo me generaba más presión que resultados.
Por eso creé HÍBRIDA.
Un espacio sencillo para mujeres que quieren:
➔ Volver a moverse
➔ Sentirse más ligeras
➔ Comer mejor
➔ Sin obsesiones ni dietas extremas
Aquí no vas a contar calorías, ni pesar comida, ni hacer entrenamientos eternos. Vas a volver a empezar, pero bien.
¿Qué es HÍBRIDA exactamente?
Es una app con una estructura clara y fácil:
✔️ Rutinas cortas (menos de 30 minutos)
✔️ Entrenamientos que combinan fuerza + cardio
✔️ Trabajo de todo el cuerpo, sin complicaciones
✔️ Sesiones de movilidad para sentirte más ligera
✔️ Guía de alimentación intuitiva (sin pesar nada)
✔️ Sistema de equivalencias sin pesar alimentos
✔️ Recetas sencillas con ideas que puedes intercambiar
Resultados que puedes esperar
Con constancia notarás:
✔️ Más energía
✔️ Sensación de ligereza
✔️ Menos hinchazón
✔️ Ropa más suelta
✔️ Menos culpa al comer
✔️ Un plan que puedes mantener sin sacrificios
Es para tí si…
- Llevas tiempo queriendo empezar y no sabes cómo
- Te agobia pesar comida o contar calorías
- Buscas algo guiado, pero simple
- Quieres entrenar desde casa
- Necesitas rutinas cortas que sí puedas cumplir
- Deseas aprender a comer con libertad, no con culpa
- Has probado mil cosas y ninguna te dura
No es para ti si buscas dietas estrictas o rutinas de gimnasio.
¿Cómo funciona?
1️⃣ Te apuntas
2️⃣ Accedes a la app desde tu móvil
3️⃣ Rellenas el cuestionario
4️⃣ Recibes tu plan personalizado en la app (entrenamiento, calendario, nutrición intuitiva y guías, todo organizado)
5️⃣ Entrenas menos de 30 min al día
6️⃣ Comes sin pesar nada siguiendo la estructura intuitiva
7️⃣ Avanzas semana a semana
¿Dudas?
Si necesitas preguntarme algo antes de entrar:
HÍBRIDA 